Vous vous sentez dépassé ?
Tout d'abord, disons que c'est normal de se sentir anxieux et stressé parfois. Le stress n'est pas toujours mauvais. Le stress positif ou "bon" peut être source d'optimisme, de dynamisme et de motivation. Imaginez les papillons dans l'estomac que vous avez eus lorsque vous avez obtenu votre premier emploi. Vous étiez peut-être anxieux, voire effrayé, mais cela vous a permis de prendre confiance en vous, vous a encouragé à sortir de votre zone de confort, a augmenté votre productivité et a enrichi votre vie.
Alors oui, une quantité optimale de stress est bonne pour rester motivé et vous pousser à aller plus loin, mais trop ou trop peu de stress peut être préjudiciable.
L'anxiété n'est en fait que la réaction naturelle de votre corps au stress. Elle peut commencer par un sentiment d'inquiétude ou d'appréhension, mais si ce sentiment ne semble pas disparaître ou interfère avec votre vie quotidienne, et que vous sentez que vous avez atteint un point de rupture - il est temps de demander de l'aide.
Dans ce post, nous allons découvrir pourquoi se tourner vers les cristaux et les pierres de guérison peut être un moyen incroyable d'apaiser les pensées déstabilisantes, de calmer l'anxiété et de détendre l'esprit, et découvrir 20+ cristaux de guérison pour l'anxiété et le stress.
Le stress et l'anxiété dans le monde moderne
Êtes-vous assailli par des pensées négatives ?
Dans le monde dynamique et en constante évolution d'aujourd'hui, le surmenage, le stress, la peur et l'inquiétude s'infiltrent lentement jusqu'à ce que vous vous sentiez épuisé et que vous ayez l'impression d'avoir atteint votre point d'ébullition. Cela peut commencer petit à petit, sans même que vous vous en rendiez compte, par un faible niveau d'irritabilité, des coups de gueule, un mauvais sommeil et de mauvaises habitudes alimentaires. Cela peut finir par vous affecter physiquement, entraînant des maux de tête, des insomnies, une baisse d'énergie et des maladies graves.
Le stress s'accompagne de l'anxiété, un problème qui se répand rapidement à tous les âges. Décrit comme un sentiment "persistant, apparemment incontrôlable et accablant", si vous commencez à éviter les activités quotidiennes, vivez avec un sentiment constant d'appréhension et avez peut-être des crises de panique, vous souffrez peut-être d'un trouble anxieux.
Parmi les crises de santé mentale les plus répandues dans le monde, les troubles anxieux touchent chaque année plus de 40 millions d'adultes aux États-Unis. Cela représente près de 20 % de l'ensemble de la population américaine.
Le stress et l'anxiété non résolus peuvent entraver votre vie personnelle et professionnelle, il est donc important de demander de l'aide. Les médicaments classiques prescrits sur ordonnance peuvent aider à contrôler les symptômes, mais ils s'accompagnent généralement d'effets secondaires indésirables et ne s'attaquent généralement pas à la racine du problème.
Il existe des moyens naturels, sans médicaments, qui peuvent être utilisés comme alternative ou en conjonction avec un traitement, et qui peuvent servir d'outils incroyables de guérison et de transformation. L'un de ces moyens incroyables de guérison intérieure consiste à exploiter le pouvoir des cristaux.
Utilisation des cristaux contre l'anxiété et le stress
Contrairement aux médicaments contre l'anxiété, qui ne sont souvent qu'une solution de fortune et ne traitent que les symptômes de l'anxiété, les cristaux aident à guérir l'esprit, le corps et l'âme, en vous aidant à trouver la cause profonde de votre stress et de votre anxiété.
Une fois que vous avez identifié la cause de ces problèmes profondément ancrés, vous pouvez y remédier.
Nous allons voir ci-dessous pourquoi vous devriez utiliser des cristaux pour lutter contre l'anxiété et le stress.
Les cristaux apportent de la clarté
Vous avez déjà eu l'impression que votre vie est trop encombrée ?
Vous avez l'impression d'avoir une surcharge mentale constante et d'être bombardé par tout ce qui vous entoure. Outre les exigences de votre travail et de votre famille, cela peut être dû en partie au fait que vous êtes constamment branché sur la technologie et à ce qu'elle exige de vous.
Dans un monde où la plupart des choses sont dictées par les médias et les médias sociaux, et où les célébrités deviennent des modèles, vous pouvez avoir l'impression d'être immergé dans un monde factice où ce que vous mangez, respirez, écoutez et dormez est littéralement une imposture. Le fait d'être bombardé par ce phénomène jour après jour et de ne pas être capable de faire face à ce désordre constant en essayant de "s'intégrer" peut conduire à l'anxiété.
Tout comme le fait de ranger une pièce en désordre rend votre espace plus accueillant et vous permet de vous concentrer, de vous détendre et de vous sentir moins stressé, débarrasser vos pensées des distractions et du jargon mental peut apporter de la clarté et calmer l'esprit, le rendant ouvert à l'inspiration et à la guérison.
Pratiquer régulièrement la méditation avec des cristaux peut aider à donner un sens à ce désordre et empêcher les pensées anxieuses et négatives de prendre le dessus, afin que vous puissiez vraiment vous concentrer sur votre objectif de vie et transformer votre vie.
Les bienfaits de la méditation avec les cristaux
De nombreuses études prouvent les incroyables bienfaits de la méditation, dont les plus universels sont l'atténuation de l'anxiété et du stress, la libération de l'esprit, la promotion d'une pensée optimiste et l'évocation d'un sentiment de paix et de calme.
Les pressions quotidiennes constantes de la vie et le bavardage mental négatif peuvent souvent conduire au stress et à l'anxiété. Méditer, ne serait-ce que quelques minutes par jour, peut changer radicalement votre façon de penser et de gérer tout ce qui vous tombe dessus.
En méditant avec des cristaux, vous portez la méditation quotidienne à un autre niveau. En touchant un grand cristal ou en tenant un petit morceau pendant que vous méditez, vous pouvez exploiter les vibrations positives de ces pierres étonnantes, ouvrir vos chakras pour la guérison, et magnifier vos pensées et vos intentions.
Les cristaux servent de clé pour vous aider à déverrouiller la porte de l'harmonie intérieure. Lorsque vous méditez avec eux, leurs fréquences relaxantes vous aident à vous échapper des facteurs de stress quotidiens, favorisant la guérison à plusieurs niveaux.
Pratiquer la méditation sur les cristaux
Suivez les étapes ci-dessous pour commencer à méditer avec des cristaux :
Nettoyage
Nettoyez la zone qui vous entoure, y compris les cristaux que vous utiliserez pour méditer, en faisant du smudging. Le smudging consiste à brûler de la sauge et à s'envelopper, ainsi que les cristaux, dans la fumée pendant 30 à 40 secondes. Cette méthode est excellente pour éliminer l'énergie négative de la zone, des cristaux et de votre propre champ énergétique.
Nous vous recommandons nos bâtonnets de sauge blanche de Californie ou nos bâtonnets d'encens naturel Palo Santo (lot de 20) pour éloigner les mauvaises énergies, vous plonger dans un état de médiation plus profond et remplir votre maison de bénédictions !
Mise à la terre
Se mettre à la terre avant de commencer peut également être un excellent moyen de se préparer à être pleinement ouvert pour recevoir les bienfaits des cristaux. Pour vous mettre à la terre, placez de l'hématite, du jaspe rouge ou de la tourmaline noire dans chaque main et visualisez toutes vos énergies perturbées se synchronisant ensemble pour apporter ordre et calme. Ce processus vous permettra de vous sentir détendu, ancré et prêt à commencer votre guérison.
Méditation
Tenez dans vos mains les pierres avec lesquelles vous souhaitez méditer. Entrez lentement dans un état de paix, fermez les yeux et concentrez-vous sur les zones à guérir. Imaginez qu'une vague d'énergie positive s'écoule du cristal vers cette zone de votre vie, la nourrissant et la guérissant. Terminez par une prière ou un mot de remerciement.
Avec le temps, vous remarquerez que la méditation avec les cristaux aide vraiment à calmer les nerfs et à soulager le malaise qui accompagne le stress et l'anxiété.
Autres moyens de gérer le stress et l'anxiété avec les cristaux
Nous avons déjà mentionné comment la méditation est l'une des meilleures façons d'utiliser les cristaux de guérison pour l'anxiété et le stress. Cependant, il existe de nombreuses autres façons d'exploiter leurs propriétés curatives pour apporter le calme, la paix et le soulagement du stress et de l'anxiété.
Voici quelques autres façons de gérer l'anxiété et le stress avec des cristaux :
Portez sur vous : Les petits cristaux comme les pierres tumbled ou worry (pierres de confort), également connus sous le nom de pierres palmaires sont de petites pierres polies de forme ovale qui peuvent facilement tenir dans votre main. Elles ont une légère indentation où vous pouvez placer votre pouce pour sentir et prendre le confort de la pierre.
Placez-les sur le corps : Les cristaux sont parfaits pour être placés sur le corps, en particulier sur les points de chakra pour ouvrir les chakras, les activer et effectuer un travail de guérison en profondeur. Lorsque certains chakras sont bloqués, les émotions sont piégées, ce qui peut provoquer du stress et de l'anxiété. L'utilisation de cristaux pour libérer les blocages des points de chakra peut grandement vous aider à vous sentir calme, détendu et équilibré.
Portez-les comme des bijoux : Pour bénéficier des bienfaits des cristaux jour après jour, l'une des meilleures choses à faire est de les porter comme bijoux. Qu'il s'agisse d'un bracelet de pierres précieuses ou d'un pendentif de guérison, vous pouvez bénéficier des vibrations positives des cristaux, qui vous aident à libérer l'énergie négative et à rester calme et concentré.
Ajoutez à votre espace : Placez des cristaux sur votre table de chevet, dans votre salon, sous votre oreiller, près de l'entrée de votre maison ou sur votre bureau, en fonction des propriétés de cette pierre et de ce que vous voulez obtenir avec elle pour gérer le stress. Par exemple, si le stress vous empêche de dormir la nuit, la lépidolite est une excellente pierre à garder sous votre oreiller pour vous aider à dormir.
Ensuite, nous aborderons quelques-unes des meilleures pierres et cristaux de guérison pour l'anxiété et le stress.
Les meilleurs cristaux de guérison pour l'anxiété et le stress
Vous voulez surmonter votre anxiété ? Chaque cristal est connu pour avoir ses propres propriétés curatives. Certains sont parfaits pour la protection et la confiance, tandis que d'autres peuvent apporter abondance et succès. Ci-dessous, nous allons nous concentrer sur certains cristaux qui sont spécifiquement excellents pour soulager l'anxiété et le stress.
Comme il y en a beaucoup, nous vous recommandons d'expérimenter avec différents cristaux pour trouver ceux avec lesquels vous résonnez et qui fonctionnent le mieux pour vous :
Le cristal de quartz
Appelé "le maître guérisseur", c'est une pierre que vous devez avoir. Le quartz clair peut être utilisé pour guérir les problèmes du passé et du présent et peut être utilisé pour tout travail mental, corporel, spirituel et émotionnel.
Souvent, l'anxiété découle de problèmes qui se sont produits dans le passé et qui continuent à se manifester dans votre esprit. Le quartz cristal peut être programmé pour guérir n'importe quel problème de votre passé, vous pouvez donc l'utiliser pour travailler sur votre bagage émotionnel et vous connecter à votre conscience supérieure.
Agate dentelle bleue
Probablement l'un des meilleurs cristaux pour l'anxiété et le stress, l'agate dentelle bleue est une jolie pierre de couleur pervenche aux énergies calmantes. Le simple fait de tenir ou de méditer avec cette pierre aide à calmer les nerfs grâce à ses vibrations apaisantes.
C'est une pierre idéale à porter si vous vous sentez anxieux tous les jours. En tant que pierre du chakra de la gorge, l'agate dentelle bleue aide à s'exprimer calmement, afin de ne pas s'emporter, ce qui peut arriver si l'on est trop anxieux ou stressé.
Portez-la en bracelet ou en pendentif, ou emportez-la avec vous et tenez-la lorsque vous vous sentez dépassé ou qu'un sentiment de malaise vous envahit. Il vous aidera à penser et à parler plus rationnellement et à rester calme.
Quartz rose
Pierre universelle de l'amour inconditionnel, le quartz rose symbolise l'amour de toutes sortes et évoque des vibrations d'amour, d'harmonie et de compassion. Être capable d'aimer, et plus important encore, de s'aimer soi-même est essentiel à l'auto-guérison, car vous commencez à vous mettre en avant et à vous occuper de la guérison des problèmes qui causent votre stress et votre anxiété. Le quartz rose aide également à surmonter les problèmes émotionnels et la peur, qui sont souvent à l'origine de l'anxiété. Pierre du chakra du cœur, le quartz rose vous permet de pardonner et de lâcher prise, ce qui peut être très libérateur et vous permet d'aller de l'avant.
Portez-le en bijou, tenez-le ou méditez avec lui pour équilibrer vos émotions et ramener le calme lorsque vous vous sentez anxieux. C'est également une excellente pierre à placer dans votre maison ou votre bureau pour garder l'environnement paisible et en harmonie.
Ce cœur en quartz rose porte une douce énergie de compassion et de paix. Il se glisse facilement dans une poche et est parfait pour la relaxation ou le soulagement de l'anxiété. Utilisez-le pour améliorer la méditation, aider à la guérison, renforcer le cœur et permettre à l'énergie de circuler correctement dans le chakra du cœur.
Cornaline
Les pensées négatives vous pèsent ? La cornaline est une belle pierre rouge-orange qui peut aider à surmonter la peur et à atténuer les sentiments de dépression.
Lorsque le stress vous fait vous sentir déprimé, tenir ou méditer avec la cornaline peut vous donner un regain d'énergie et d'enthousiasme pour ne jamais abandonner et continuer, même si les choses se compliquent.
Porter ou porter cette pierre vous aidera à prendre confiance en vous et à rester motivé et à ne pas rester bloqué, afin de ne pas vous laisser déborder ou vous agiter facilement, ce qui vous rendrait anxieux.
Tourmaline noire
Lorsque vous vous sentez submergé par un sentiment de "lourdeur" et que vous êtes assailli par l'inquiétude et la peur, la tourmaline noire est une excellente pierre pour dissiper l'énergie "lourde" et la transformer en une vibration légère et équilibrante. Méditez avec la tourmaline noire pour dissiper l'inquiétude et la peur. Tenez un morceau dans chaque main et visualisez vos peurs, vos incertitudes et tout ce qui cause votre stress et votre anxiété être attiré dans la pierre, et aspiré hors de vous.
C'est également une pierre étonnante à placer dans votre environnement car elle aide à la mise à la terre et crée un bouclier protecteur contre les vibrations négatives et les fréquences électromagnétiques qui peuvent pénétrer dans votre champ énergétique. C'est une excellente pierre pour l'anxiété car elle aide à absorber les énergies négatives en vous laissant une énergie positive de guérison.
Lépidolite
La lépidolite est une pierre étonnante pour traiter les problèmes d'anxiété. Elle contient naturellement des traces de lithium, qui a été utilisé pour traiter l'anxiété, les troubles de l'humeur et les problèmes de dépression depuis des décennies et est commun dans de nombreux médicaments anti-anxiété, anti-dépresseurs et stabilisateurs d'humeur.
Lorsque les choses deviennent chaotiques autour de vous et que vous vous sentez stressé, porter de la lépidolite, la tenir ou la placer sur votre front (troisième œil) est un excellent moyen de vous connecter aux énergies douces et légères de cette pierre.
Tenir un morceau de lépidolite dans chaque main lorsque l'anxiété frappe ou que vous sentez une crise de panique arriver apportera une vague de calme pour apaiser les nerfs. Vous pouvez également placer la pierre sous votre oreiller pour aider à résoudre les problèmes de sommeil.
Citrine
Populairement connue comme la pierre de la prospérité et de l'abondance, la citrine est une excellente pierre pour élever vos niveaux d'énergie et remplacer l'énergie négative par des vibrations positives. Pierre de joie, la citrine est appelée la "pierre du marchand" car elle peut aider à attirer la prospérité en dissolvant les blocages liés aux finances.
Si vous êtes anxieux à propos de vos finances et que vous voulez attirer l'abondance, portez la citrine en bijou ou sur vous. Dans les moments de stress, la citrine aidera à stimuler les niveaux d'énergie en mettant à la terre l'énergie négative et en revitalisant l'esprit, ce qui vous aidera à vous décoincer et à aller de l'avant.
Quartz fumé
Si vous ressassez souvent des pensées et des incidents troublants, ou si votre esprit est toujours "occupé", le quartz fumé peut vous aider à le calmer grâce à sa puissante capacité à calmer, détendre et gérer les tensions.
Porté par les soldats au combat, le quartz fumé aide à surmonter la peur et à affronter les situations avec courage. Cela aide à gérer les problèmes d'anxiété qui sont souvent enracinés dans la peur, et qui ont besoin d'un coup de pouce de courage pour être affrontés et traités.
Portez la pierre en bracelet, de préférence en contact avec la peau, pour rester toujours concentré, mieux supporter les situations problématiques et affronter la vie avec courage.
Fluorite
Magnifique pierre multicolore, la fluorine peut vous détendre simplement en la regardant. Excellente pierre pour équilibrer les énergies, la fluorite vous aide à vous concentrer et calme les émotions pour que vous puissiez penser clairement, vous mettant à l'aise dans les situations stressantes.
Connue sous le nom de "gardienne de l'arc-en-ciel", la fluorite évoque des sentiments de paix, d'harmonie et d'énergie équilibrante et est une excellente pierre à utiliser pour la méditation contre l'anxiété et le stress.
Shungite
Datant de 2 milliards d'années, la shungite est une pierre puissante que l'on trouve principalement en Russie. Elle aide à clarifier l'esprit et à libérer la négativité qui peut être préjudiciable au corps, comme les sentiments de stress, de peur et d'anxiété.
Elle est également connue pour protéger et protéger des rayons EMF émis par les smartphones, les ordinateurs portables et les appareils numériques et est idéale à porter sur vous ou à placer sur votre bureau de travail qui peut être un endroit englouti par un nuage d'énergie et de vibrations stressantes.
Améthyste
Excellente pierre à tout faire, l'améthyste résonne avec les chakras supérieurs, tels que le chakra de la couronne et du troisième œil, apportant la clarté dans le chaos et résolvant la confusion et le désordre qui peuvent induire le stress et l'anxiété. L'améthyste aide à combattre les problèmes qui peuvent causer du stress mental et vous permet de gérer les situations de manière rationnelle et en pleine conscience. Placez-la sur votre front pour réduire les maux de tête dus à la tension ou pour prendre le contrôle et vous sentir calme, même lorsque vous êtes surmené.
L'améthyste aide également à surmonter les sentiments de tristesse, à faire face aux comportements obsessionnels, et peut aider à faire face aux sautes d'humeur et à l'insomnie, qui peuvent déclencher des pensées anxieuses. Si vous cherchez à faire face à chaque situation d'une manière calme, posée et attentive, portez des bijoux en améthyste ou portez la pierre sur vous.
Chrysocolla
Tu as peur de parler en public ? La chrysocolle est une pierre incroyable pour soulager les émotions de peur, de nervosité et d'anxiété et peut être votre "couverture de sécurité" lorsque vous êtes confronté à des situations où vous devez être sous les feux de la rampe, par exemple lorsque vous prononcez un discours, lorsque vous établissez des contacts dans un cadre social ou lorsque vous faites une présentation. Portez-la sur vous chaque fois que vous devez faire face à une foule.
Cette pierre possède des vibrations apaisantes qui calment le chakra du cœur. Elle est idéale si votre rythme cardiaque augmente lorsque vous êtes anxieux et paniqué.
La chrysocolle peut également aider à résoudre des situations où une mauvaise communication peut entraîner des disputes et des malentendus. Pour éviter les confrontations et formuler ce que vous avez à dire en toute confiance, c'est la pierre à avoir sous la main.
Angelite
Émettant une énergie apaisante, l'angélite est une jolie pierre bleue qui fournit des vibrations réconfortantes, ce qui la rend idéale pour soulager l'anxiété.
Connue comme la pierre des anges gardiens, l'angélite est toujours là pour vous rappeler que des anges veillent sur vous et que, quoi qu'il arrive, vous n'êtes jamais seul. Lorsque vous vous rappelez que vous pouvez vous connecter à ce royaume céleste et avoir ces guides de soutien, vos sentiments d'anxiété et d'inquiétude vont fondre.
Quartz de lithium
Tout comme la lépidolite qui contient du lithium, le quartz lithium, dont le nom contient le mot "lithium", contient des traces de lithium, un minéral utilisé dans de nombreux médicaments stabilisateurs de l'humeur et antidépresseurs. Lorsqu'il est associé au quartz cristallin, les propriétés stabilisatrices naturelles du lithium sont amplifiées.
Une pierre de guérison douce avec de puissantes propriétés métaphysiques, méditez avec le quartz de lithium pour aider à libérer le stress et apporter un équilibre émotionnel. Il aide à faire remonter à la surface les émotions refoulées, comme le chagrin et la colère, afin que vous puissiez les reconnaître et guérir de l'intérieur. Cette réalisation est excellente pour résoudre les problèmes d'anxiété, d'insomnie et de crises de panique.
Aigue-marine
Avez-vous des pensées qui s'emballent ? Qu'il s'agisse de colère, d'inquiétude ou de pensées qui vous rendent anxieux et accélèrent votre rythme cardiaque, l'aigue-marine est peut-être la pierre qu'il vous faut pour mettre fin à ce genre de pensées excessives et vous détendre. Associée à l'élément calmant qu'est l'eau, cette pierre bleu pâle est remplie de vibrations apaisantes et fluides, qui permettent de calmer les peurs ou les pensées perturbatrices qui peuvent conduire à l'anxiété.
Débordant d'énergie rafraîchissante, l'aigue-marine pourrait bien être ce qu'il vous faut pour calmer et restaurer la paix de l'esprit et trouver un équilibre émotionnel. Envisagez de la porter sur le chakra de la gorge comme un pendentif pour permettre la liberté d'expression, ou tenez-la dans votre main pour ralentir vos pensées et calmer votre esprit lorsque vous vous sentez anxieux.
Sodalite
Connue sous le nom de "pierre de la paix", la sodalite émet une vibration apaisante et réconfortante qui combat la nervosité qui peut vous amener à devenir émotif ou trop remonté. Elle peut aider à calmer l'esprit et à atténuer les crises de panique.
Si vous avez du mal à vous exprimer pour que les autres comprennent ce que vous voulez dire, c'est une excellente pierre pour calmer l'énergie anxieuse et vous exprimer en partageant vos idées et vos points de vue avec les autres.
Hématite
Lorsque vous voulez éliminer les sentiments d'inquiétude et de stress, l'hématite est la pierre parfaite pour vous aider à vous ancrer et à vous rapprocher des fréquences vibratoires naturelles de la Terre. Comme vous vous sentez plus centré et plus en phase avec vos propres énergies, cela vous aidera à vous sentir plus équilibré et moins anxieux.
L'hématite vous aide également à trouver votre force intérieure, nécessaire pour combattre les pensées inquiétantes et les émotions négatives. L'hématite est excellente à utiliser pour la mise à la terre avant de commencer une routine de méditation de cristal de guérison.
Jet
Lorsque vous avez besoin d'une protection puissante contre les énergies et les émotions négatives, tournez-vous vers les pierres de jais. Les pierres de jais sont composées de bois flotté fossilisé qui s'est formé sous une pression extrême.
Ces pierres noires de jais peuvent aider à libérer différents types d'émotions négatives, notamment la peur, le stress, l'angoisse, la colère et l'anxiété. Pour ceux qui ressentent ces émotions ou un mélange de celles-ci, les pierres de jais peuvent calmer et dissiper les pensées inquiétantes et sont excellentes pour dissiper la négativité.
Turquoise
Si vous aimez la couleur turquoise, vous allez adorer cette pierre. La turquoise est une pierre bleu-vert calmante qui peut équilibrer les énergies et aider à réduire votre stress et vos inquiétudes. Excellente pour le calme, la turquoise peut aider à stabiliser vos émotions et peut même prévenir une attaque de panique imminente, ou vous aider à vous en remettre plus rapidement. Porter la turquoise apporte une protection et évoque des vibrations qui vous permettent d'être ancré et centré.
La turquoise est également une pierre de renforcement et vous aidera à dépasser vos peurs, votre tristesse et votre douleur et à guérir en profondeur votre esprit, votre corps et votre âme.
Calcite bleue
La calcite bleue est une pierre apaisante qui aide à réduire l'anxiété et à restaurer les niveaux d'énergie. Portez-la en pendentif pour favoriser une meilleure communication, afin de mieux vous exprimer et d'éviter les confrontations.
C'est aussi une excellente pierre à porter sur soi quand on est bloqué et qu'on a besoin d'aide pour libérer ses émotions. C'est particulièrement important pour soulager l'anxiété, car les émotions qui s'accumulent à l'intérieur peuvent finir par provoquer une crise de panique.
La calcite bleue aide également à ouvrir votre esprit à de nouvelles façons de penser et à voir les choses sous un angle nouveau, de sorte que vous n'êtes pas prisonnier des mêmes schémas de pensée archaïques qui ne vous mènent nulle part. Pierre de relaxation, la calcite bleue vous aide à vous reposer et à calmer votre esprit afin que vous puissiez récupérer et revenir dans le jeu.
Péridot
Tu as du mal à accepter la vérité et à te confronter à la réalité ? Cela peut provoquer des sentiments d'inquiétude et de stress et vous blesser émotionnellement. Le péridot est une belle pierre vert olive qui peut vous aider à surmonter les situations difficiles et à accepter la vie comme elle vient. Cette acceptation peut être très libératrice, permettant aux pensées anxieuses de s'évanouir.
Le péridot aide également à dissoudre la tension nerveuse et à inviter des vibrations relaxantes à sa place. Placer le péridot sur le chakra du cœur ou porter la pierre comme bijou peut faire sortir et dissiper les émotions négatives, ouvrant votre corps et votre âme à l'amour, le remplissant d'énergie positive.
Comment choisir les cristaux de guérison pour l'anxiété et le stress ?
Il existe de nombreuses pierres différentes pour le stress et l'anxiété, et tout comme chaque personne est différente, chacun aura un rapport différent avec chaque pierre. Il est préférable de faire confiance à vos tripes ou à votre intuition lorsque vous décidez du cristal à utiliser.
Remarquez ce qui vous attire, et apprenez-en davantage sur les propriétés de chaque cristal pour décider lequel vous aidera le mieux.
Nous vous recommandons de lire The Crystal Bible de Judy Hall, qui est un "répertoire facile à suivre comprenant une identification photographique, des descriptions détaillées et des informations sur les propriétés individuelles de chaque cristal - y compris les effets spirituels, mentaux et psychologiques, émotionnels et physiques, ainsi que son utilisation dans la guérison. C'est une référence indispensable pour tous les amateurs de cristaux."
Au début, vous pouvez expérimenter quelques cristaux différents et travailler avec eux, en vous concentrant sur les problèmes que vous voulez résoudre et qui sont à l'origine de votre stress et de votre anxiété. Avec le temps, vous serez en mesure de choisir vos préférés.
Points essentiels à retenir
- Le stress est bon pour faire avancer les choses, mais trop ou trop peu de stress peut être néfaste.
- Le stress s'accompagne d'anxiété. Aujourd'hui, les troubles anxieux touchent près de 20 % de la population américaine.
- Les cristaux peuvent vous aider à guérir votre corps, votre esprit et votre âme, et à trouver la cause profonde des problèmes qui provoquent votre stress.
- La méditation avec des cristaux, même pendant quelques minutes chaque jour, favorise la guérison à de nombreux niveaux.
- Vous pouvez également utiliser les cristaux pour lutter contre l'anxiété en les portant, en portant des bijoux en cristal, en les plaçant dans votre environnement ou en exploitant leur énergie pour nettoyer, ouvrir et activer les chakras.
- Il existe une grande variété de cristaux différents qui peuvent vous aider à combattre le stress et l'anxiété.
- Choisissez une pierre qui vous attire et découvrez ses propriétés curatives pour savoir comment elle peut vous aider à contrôler votre stress et votre anxiété.
Veuillez noter que cet article n'est pas destiné à être utilisé comme un avis médical.
